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Touchscreens May Affect Children’s Sleep

ORLANDO, Fla. (Ivanhoe Newswire) — The use of tablet devices has exploded since 2010, when only four percent of adults owned them. These days, it’s hard to find an age group that is not using a touchscreen device. In fact, researchers at Einstein Medical Center in Philadelphia found that 36 percent of kids have touched or scrolled on a screen before their first birthday. The good news is that your toddler is likely to become a tech-savvy kid. The bad news is that this is linked to poorer sleep.

Nowadays, many toddlers learn how to use a touchscreen device before they can walk. A tablet can be used for educational purposes and keeps a kid occupied while parents handle household tasks. However, a British study found that parents who reported that their toddlers used a touchscreen device more often also found that their children got less sleep.

Researchers surveyed over 700 parents with six- to 36-month-old kids. They found that, for every additional hour a child uses a touchscreen device, they got an average of about 26 minutes less sleep at night, an increase of about ten minutes of naptime during the day; it also took them longer to fall asleep.

So what can parents do? The American Academy of Pediatrics recommends that parents avoid smartphone and tablet use one hour before bedtime. The blue light from the screen interferes with the body’s natural ability to fall asleep. Putting a break between screens and bed allows your child to fall asleep more easily and to get the good-quality sleep they need.

Past studies have always linked TV and videogames to sleep and developmental problems in older children. This is the first study to research the effects of media use on sleep for infants and toddlers.

Contributors to this news report include: Cyndy McGrath, Supervising Producer; Milvionne Chery, Producer; Roque Correa, Editor.

Produced by Child Trends News Service in partnership with Ivanhoe Broadcast News and funded by a grant from the National Science Foundation. 


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Cómo las pantallas táctiles afectan el sueño de los niños

ORLANDO, Fla. (Ivanhoe Newswire) — El uso de pantallas tactiles y tabletas electronicas se ha esparcido como la polvora en estados unidos. En el año  2010, solo cuatro de c ada cien adultos tenia una. Hoy, es casi imposible encontrar a una persona que no las use. Es mas, investigadores del Eistein Medical Center, en filadelfia han determinado que un 30 por ciento de niños tocan o juegan con una pantalla tactil antes desu primer cumpleaños. Las buenas noticias; su hijo esta en camino de convertirse en un as de la computacion. Las malas noticias, es que este tipo de pantallas están vinculadas con dificultad en conciliar el sueno.

Hoy dia, los bebes aprenden a usar una pantalla tactil antes de dar el primer paso. Las tabletas electronicas  son una herramienta educacional, y una forma de mantener a los niños entretenidos mientras los padres trabajan o realizan las labores el hogar. Sin embargo, un estudio en gran  bretaña determino que los niños que usaban tabletas con frecuencia, según sus padres también dormían menos horas en la noche.

Investigadores estudiaron los hábitos de 700 padres con hijos de entre 6  y 36 meses de edad. El estudio determino que por cada hora que los pequeños usaban un aparato con pantalla tactil, dormian un promedio de 26 minutos menos por la noche y la hora de siesta se alargaba en diez minutos, durante el dia. El problema? La luz azulada de las pantallas interfiere con la habilidad natural del cuerpo para conciliar el sueno.

Cual es la solucion. La Academia Americana de Pediatria recomienda que los niños dejen de usar tabletas electronicas y telefonos celulares una hora antes de acostarse, para que el cuerpo mantenga su ritmo natural de sueño.

Con anterioridad, otros estudios han vinculado el uso excesivo de la television y los juegos de video con imsonio y problemas en el desarrollo de niños en edad escolar. Este es el primer estudio que examia los efectos del uso de la tecnololgia en bebes y niños de paٴñales.

Los contribuyentes a este reportaje incluyen: Cyndy McGrath, Supervisora; Milvionne Chery; Productora de Campo; Roque Correa, Editor.

Producido por Child Trends News Service en asocio con Ivanhoe Broadcast News y auspiciado por una beca de la National Science Foundation.